Viktigt med hälsa och träning
Något som vi kanske inte alltid tänker på är vår hälsa, det är först när vi blir sjuka och dåliga som vi fokuserar på detta. Det är viktigt med...
Att hitta sitt välmående
Alla har en önskan om att hitta sitt välmående och sin perfekta trivselvikt. Man kan tycka att vi fokuserar allt för mycket på utseendet och det är bara...
Planera för löpning till vintern
Det är många som fasar ut de flesta typer av utomhusövningar så fort det börjar bli lite kallt, och detta blir ännu mer omfattande när snön börjar...
Prata mer – må bättre
Ibland är vi alldeles för dåliga att prata med varandra. Många konflikter och problem skulle kunna undvikas om vi var bättre att kommunicera med varandra....
Hitta din träningsform
Har man inte hållit på med träning tidigare så kan det vara svårt att hitta den träningsform som passar en bäst. Ett sätt är att testa på lite olika...
Sjukvård på hemmaplan
Sjukvård är något som vi människor gärna lämnar över till auktoriserad personal. I en hel del situationer är detta naturligtvis det enda rätta, men...
Träning året runt
Träning ska inte vara tråkigt. Visst, det ska vara lite jobbigt ibland, men absolut inte så tråkigt att du bävar inför varje pass. Något som gör...
Samtalsterapi
Samtalsterapi är något av ett samlingsnamn för olika metoder och verksamheter där man söker att göra allt från att ge råd till behandla psykiska...
Lev bättre med spel
Att spela spel, precis som att titta på film, ger oss möjlighet att känna och uppleva saker vi annars inte skulle ha gjort. I spelens värld kan vi få...
Undvika och behandla sjukdomar i vinter
För att hålla sig pigg och glad vill man gärna vara frisk. Under vintern är det en del sjukdomar som cirkulerar. De inte livshotande men det är förstås...
Sida 5 av 9
