Planera för löpning till vintern
Det är många som fasar ut de flesta typer av utomhusövningar så fort det börjar bli lite kallt, och detta blir...
Kategori: Årstider
Träning året runt
Träning ska inte vara tråkigt. Visst, det ska vara lite jobbigt ibland, men absolut inte så tråkigt att du bävar...
Restips inför hösten
Nu när hösten är på väg med stormsteg är det lätt att bli lite höstdeppig med tanke på att det inom några...
Vårstäda och rensa
Solen värmer mer och mer och energin efter en mörk och grå vinter börjar återvända till oss alla då kan det vara...
Ta vara på dagsljuset
Under vinterhalvåret frisätter vår kropp ett hormon som heter melatonin. Melatoninet gör att vi känner oss slöa...
