Ta en powerwalk
Powerwalk har kommit att bli något av ett modeord de senaste åren och det är verkligen inte konstigt. Det har visat sig att den raska promenaden som en...
Gör saker du tycker om
Vi har haft ett tydligt tema här på sidan som handlar om saker som får dig att må bättre. Exempelvis har vi tagit upp några saker som gör livet...
Återhämta dig efter en skada
Att kunna röra på sig och använda sin kropp är inte alltid en självklarhet. Ibland sätter sjukdom eller olycksfall stopp för rörligheten. Då får man...
Små tips som kan förbättra din hälsa
Grunden i en stabil och bra hälsa är långsiktiga livsstilsförändringar. Om man inte äter bra, tränar rätt och tar hand om sig själv själsligt så har...
Tips för att komma igång med träning
Vi har tidigare berättat om hur man kan må bättre med träning i vardagen både på ett fysiskt och ett mentalt plan. Träning är helt enkelt bra för...
Skidåkning i vinter
Längtar du ibland till sommaren fast det är mitt i vintern? Se istället till få ut det maximala ur vintern! I många länder där de inte har vinter...
Cykla till jobbet och må bättre
Känner du att du inte hinner vara ute i den friska luften så mycket som du skulle önska? Kanske du har långa arbetsdagar och inte hinner motionera? Att...
Boka en weekend
När man är inne i vardagens lunk och allt går på rutin kan ett litet avbrott och miljöombyte i form av en weekend vara något som gör att man får ny...
Dålig hälsa kan bero på dricksvattnet
Vatten är livsviktigt för människan och varje dag bör du tänka på att få i dig tillräckligt. Det är så klart också viktigt att vattnet är av god...
Må bättre av att skriva
Många i dagens samhälle söker efter sätt att må bättre. Vi vill tycka bättre om oss själva, bli mindre stressade och sluta oroa oss över allt och...
Sida 7 av 9
