Fördelar med träning
Träning är inte bara något som får oss att svettas och kämpa. Det finns många fördelar med att regelbundet...
Kategori: Motion
Dags för en nystart
Sommaren är för många en underbar årstid där vi får tid att varva ner, umgås med familjen och äta goda middagar...
Härlig sommarträning
Är du den som under vinterhalvåret brukar spela ishockey så kommer nu en tid då det är barmarksträning som...
Unna dig något nytt
Om du tränar så vet du vikten av bra träningskläder. Kanske det är så att det är dags att du unnar dig något...
Vinterlöpning och utrustning
Löpning är en av de vanligaste träningsformerna i Sverige. Men när vintern väl anländer är det många som går...
Ersätt kortare bilresor med en elcykel
Vi vet ju alla hur beroende vi är av bilen för att ta oss från A till B. Samtidigt vet vi att detta kommer med stora...
Testa löpträna – tips för nybörjaren
Löpning kan mycket väl vara den vanligaste träningsformen i Sverige. Även om man bara har det som en del av sin...
När fungerar kirurgi bättre än styrketräning?
Ibland kan du inte få de resultat du är ute efter med styrketräning, hur tungt du än lyfter. Ibland kan det handla...
Träning med fria vikter
De flesta som ska börja styrketräna vänder sig till gymmet och läser instruktionerna på maskinerna. Det känns...
Planera för löpning till vintern
Det är många som fasar ut de flesta typer av utomhusövningar så fort det börjar bli lite kallt, och detta blir...
Sida 1 av 2
