Träna dig piggare
Är man trött och slut på så kanske inte träning är det första som man tänker på. Men detta är faktiskt det bästa som du kan göra om du känner dig...
Ersätt kortare bilresor med en elcykel
Vi vet ju alla hur beroende vi är av bilen för att ta oss från A till B. Samtidigt vet vi att detta kommer med stora kostnader i det långa loppet. Inte...
Testa löpträna – tips för nybörjaren
Löpning kan mycket väl vara den vanligaste träningsformen i Sverige. Även om man bara har det som en del av sin träning är det dock bra att veta ett och...
Rehabilitering efter arbetsskada
Om du mot förmodan har skadat dig i ditt arbete så kan det komma en tid av rehabilitering så du ska kunna återgå till ditt arbete som en pigg och frisk...
När fungerar kirurgi bättre än styrketräning?
Ibland kan du inte få de resultat du är ute efter med styrketräning, hur tungt du än lyfter. Ibland kan det handla om orealistiska förväntningar och...
Träning med fria vikter
De flesta som ska börja styrketräna vänder sig till gymmet och läser instruktionerna på maskinerna. Det känns lättare och tryggare att använda...
Att arbeta som sjuksköterska
Att arbeta som sjuksköterska innebär att du har ett så kallat legitimationsyrke och din titel är skyddad så att ingen annan kan arbeta som sjuksköterska...
Viktigt med hälsa och träning
Något som vi kanske inte alltid tänker på är vår hälsa, det är först när vi blir sjuka och dåliga som vi fokuserar på detta. Det är viktigt med...
Att hitta sitt välmående
Alla har en önskan om att hitta sitt välmående och sin perfekta trivselvikt. Man kan tycka att vi fokuserar allt för mycket på utseendet och det är bara...
Planera för löpning till vintern
Det är många som fasar ut de flesta typer av utomhusövningar så fort det börjar bli lite kallt, och detta blir ännu mer omfattande när snön börjar...
Sida 4 av 9
